- Té com a objectiu desintoxicar l’organisme i eliminar algun quilo. Es realitza durant 7 dies.
- Els primers tres dies es prendrà cada quatre hores un got gran de fruita liquada de les següents varietats: raïm, papaia, síndria, meló, pera, poma, préssec, albercoc, nectarina i pastanaga.
- És important escollir cada dia un tipus de fruita diferent i mantenir cada dia el mateix.
- També es pot prendre la quantitat d’aigua que es vulgui i hem de barrejar amb els sucs una dosi de clorofil·la que la traurem de les fulles verdes dels vegetals com per exemple els espinacs, bledes, enciam, julivert o créixens. Es poden barrejar les fulles liquades amb aigua o amb el suc.
- Durant el quart i el cinquè dia cal menjar cada 4 hores ½ kg aproximat de fruita i prendre també un suc amb les fulles verdes. Hem d’intentar mastegar i ensalivar bé.
- El sisè i setè dia cal menjar dos pomes o tres peres (o préssec, síndria albercoc, nectarina...).També es pot prendre un suc de fruita i introduir un caldo vegetal o alguna infusió.
12 dic 2011
Preparació per al Nadal: dieta depurativa i desintoxicant en 7 dies
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario